Dieta detox - Desintoxicação - Dieta detox 3 dias.

Dieta detox - Desintoxicação - Dieta detox 3 dias.

Hoje é difícil evitar que as toxinas e produtos químicos em nosso sistema por causa dos nossos estilos de vida e do meio ambiente. No entanto, nossos corpos são bastante notável e foram construídos de tal forma a se proteger dessas invasores nocivos.

Embora nossos rins, fígado, pele, e até mesmo os pulmões muitas vezes precisam trabalhar um pouco mais para separar, neutralizar e eliminar essas toxinas. Quando as toxinas se acumulam em nosso corpo que provoca a libertação de algum tipo de química. Isto pode gradualmente transformar em cancros ou outras doenças degenerativas do corpo. Dieta detox - Desintoxicação - Dieta detox 3 dias.

Precisamos ser seletivos quanto ao que nós pomos em nossos corpos, porque nós nunca pode levá-lo de volta. Às vezes mudar seu estilo de vida é a única maneira que você pode melhorar o funcionamento adequado de seus processos corporais. Um programa de desintoxicação pode ser muito útil para se livrar das impurezas do corpo. Como acontece com qualquer programa de desintoxicação, eles são projetados para expulsar os radicais livres, aumenta a renovação celular, e fortalecer o sistema imunológico de seu corpo. Livrar seu corpo de toxinas vai fazer você se sentir muito melhor. Mesmo a dieta de desintoxicação de 3 dias pode ajudar na eliminação de toxinas prejudiciais. Dieta detox - Desintoxicação - Dieta detox 3 dias.

Existem muitas dietas de desintoxicação nosso lá. É preciso perceber que nem todos os programas de dieta de desintoxicação são adequados para todos. A 3 dias dieta de desintoxicação só poderia ser sábio começar com para testar o programa de dieta e também é uma forma mais branda de desintoxicar o corpo. Se você estiver interessado em um programa de desintoxicação mais você pode querer consultar o seu médico antes de começar. Isto é especialmente importante se você está abaixo do peso, desnutridos ou tem uma doença crônica, como o câncer renal e doença hepática, colite ulcerativa, por deficiência de ferro, anemia, bem como outros. Esta é sempre uma boa idéia quando considerar qualquer tipo de programa de dieta. Dieta detox - Desintoxicação - Dieta detox 3 dias.

Conforme mencionado acima, existem várias dietas de desintoxicação, no entanto, a 3-dia dieta desintoxicação é um programa de arranque rápido bom para desintoxicação. Cada manhã para os três dias beber um copo de água morna e ½ limão espremido em quando você se levantar. Isso é para estimular seus sucos gástricos. Beba a água de limão em vez de seu habitual copo de café ou chá. Ao planejar suas refeições para o dia que você deve incluir uma xícara de cereais integrais como arroz integral, trigo sarraceno, amaranto, e pelo menos três porções de cada fruta e legumes. Uma das porções de legumes, pelo menos, deve ser matérias-primas vegetais, tais como cenoura, couve-flor, aipo, ou. Escolha os legumes que você gosta. Você também pode fixar-se uma salada feita de frutas e legumes. No entanto, para vestir sua salada, vinagre ou usar qualquer um dos óleos naturais virgens. Óleos naturais podem incluir oliva, óleos de coco virgem ou óleo de peixe. Dieta detox - Desintoxicação - Dieta detox 3 dias.

Além das mudanças em suas refeições, você também precisa tomar duas doses de um rim e tônico para o fígado durante o período de dieta de 3 dias de desintoxicação. Não duas doses por dia. Apenas duas doses durante os três dias que você está tentando desintoxicar seu corpo. Você pode escolher entre o rim seguinte e tônicos hepáticos: dois copos de dente de leão, um dente de alho fresco, camomila ou chá de erva-doce.  Dieta detox - Desintoxicação - Dieta detox 3 dias.

Outras opções incluem o suco vegetal puro como cenoura ou beterraba, um grupo médio de uvas pretas, ou duas xícaras de chá de salsa ou amarelo. Em uma base diária, você vai precisar de beber 8 copos ou mais de água também. É uma boa idéia para fazer disto um hábito de qualquer maneira. Sucos de frutas frescas, como maçã e laranja podem ser contados como parte de seu consumo de água. E, por último, antes de ir para a cama beber uma xícara de chá de ervas. A ideia é aumentar a ingestão de líquidos através da ingestão de mais água, sucos, frutas, e legumes para eliminar as toxinas nocivas e resíduos. Dieta detox - Desintoxicação - Dieta detox 3 dias. Como parte de sua dieta de desintoxicação de 3 dias se esqueça de incluir uma caminhada de 30 minutos no período do programa. Exercício com qualquer dieta é ideal para perda de peso e melhoria da saúde. Após o terceiro dia, você vai se sentir rejuvenescido e ter mais energia e deve ter deixado cair algumas libras. Você pode querer fazer o 3-dia dieta de desintoxicação novamente consecutiva ou no mês seguinte. Para ter uma melhor saúde para o resto da sua vida, uma mudança de estilo de vida é sempre melhor do que alguns dias de dieta.