Como combater a flacidez facial:Exercicios faciais - ginastica para o rosto e pescoço.

Como combater a flacidez facial:Exercicios faciais - ginastica para o rosto e pescoço.

Benefícios da ginástica facial:

As ginástica facial é um método terapêutico e estético baseado no trabalho muscular facial. O seu objectivo é corrigir e evitar a flacidez e queda da pele mantendo músculos tonificados e elásticos.

Os principais benefícios da ginástica facial são:

* Mantém nutrido e brilhante pele e elimina o aparecimento de fadiga.

* Oxigenados e tonifica os músculos proporcionando um efeito lifting.

* Rejuvenesce o tecido facial pela ativação do metabolismo da pele.

* Promove a regeneração celular.

* Eliminar toxinas.

* Ajuda a acalmar os bloqueios de energia na testa, área dos olhos, mandíbula e pescoço e relaxa expressão facial. (Como combater a flacidez facial:exercicios faciais - ginastica para o rosto e pescoço.)

* Oferece uma sensação de relaxamento, benéfico em casos de insônia, ansiedade ou dores de cabeça causadas por tensão.

Como iniciar a sua rotina:

Antes de iniciar sua rotina você deve considerar algumas coisas. Em primeiro lugar, sugerimos que você executar os exercícios à noite porque normalmente têm mais tempo e pode desfrutar de mais relaxamento nos dá. Por outro lado, pensa que para obter os benefícios e os resultados esperados, é importante para realizá-las, pelo menos, duas vezes por semana, por isso, se você tende a ter dificuldade em encontrar um tempo para você, sugerimos que você Plantées sua rotina como uma atividade realizada. Para iniciar a sua sessão de ginástica facial, lavar o rosto e as mãos e aplicar um hidratante. Você deve tentar realizar exercícios que suavemente aquece os músculos progressivamente. (Como combater a flacidez facial:exercicios faciais - ginastica para o rosto e pescoço.) Após a rotina, você pode aplicar uma máscara facial específico para seu tipo de pele para melhorar os efeitos da massagem. Graças à estimulação da circulação sanguínea que ocorre, é o lugar perfeito para aproveitar ao máximo os nutrientes da época do produto.

Sem linhas de frente:

Em primeiro lugar, apertar o arco da sobrancelha com o polegar eo indicador e exerce uma pressão suave na pálpebra superior. Mover desde o início até ao fim da sobrancelha manter a pressão entre 6 e 10 segundos em cada ponto. Em seguida, coloque carrancas e empurra delicadamente com os dedos para cima. Assim, você vai fazer o trabalho muscular e oxigenado enquanto a tensão é relaxada.

Apenas com bolsas e olheiras:

Para dizer adeus ao inchaço e olheiras, coloque os dedos como um óculos sobre os olhos e aperta a pele da parte superior e inferior. Mantenha a tensão e flashes entre 15 e 20 vezes. (Como combater a flacidez facial:exercicios faciais - ginastica para o rosto e pescoço.)

Farewell to pés de galinha:

Se você quer evitar ou mitigar o aparecimento de pés de galinha temida, colocou os dedos nas têmporas e tenta tocar seus ouvidos. Em seguida, abra a boca e mover a mandíbula de frente para trás. Mantenha a tensão para cerca de 6 segundos e depois relaxe.

Maçãs do rosto altas e filmes queixo:

Para olhar as maçãs do rosto bem marcadas e definidas simplesmente inflar os bochechas com ar e suavemente pat-los com os dedos por alguns segundos. Após cada exercício, expire e repetir 3 vezes. (Como combater a flacidez facial:exercicios faciais - ginastica para o rosto e pescoço.) Se o que você quer é ter um filme queixo, tente este exercício. Sentado, pôs um braço sobre a mesa na horizontal e outra vertical. Feche a mão em punho e coloque-o sob o queixo pela força com o queixo para baixo. Manter a pressão durante 6 segundos e relaxe.

Gill termina:

Para acabar com as bochechas desagradáveis, começar a abrir a boca como se você vai assumir um A. Ele olha para cima e vê fechando ligeiramente a boca aumentando gradualmente o maxilar inferior. Mantenha sua boca fechada cerca de 6 segundos e relaxe. Completar a rotina de levantar ligeiramente a cabeça sem sobrecarregar o pescoço, inale, esticar sua língua e tentar tocar o nariz. Mantenha a posição por cerca de 6 segundos e exala. (Como combater a flacidez facial:exercicios faciais - ginastica para o rosto e pescoço.)