Remédios naturais para a indigestão

Remédios naturais para a indigestão

Remédios naturais para a indigestão

Ninguém gosta de sofrer de indigestão. Esta questão dolorosa e socialmente desconfortável tem muito poucas pessoas hoje ficar longe de alimentos favoritos, ingerindo antiácidos como garrafas de doces ou chugging de Pepto-Bismol. Felizmente, você vai descobrir muito poucos remédios naturais para a indigestão que pode reduzir e até mesmo evitar os sinais e sintomas.

Peppermint

Para os lotes de pessoas, óleo de hortelã-pimenta pode simplicity azia. Consumir balas que incluem Altoids, que incluem uma percentagem substancial de óleo de hortelã-pimenta pura, buscando instantaneamente um alimento pode ajudar na digestão. Alguns provedores de suplementos nutricionais promover suplementos digestivos feitos com óleo de hortelã para ajudar a digestão. Um copo muito quente de hortelã chá orgânico por meio ou depois de uma refeição pode apoiar para contornar ou aliviar a indigestão. Tal como acontece com todos os suplementos alimentares dietéticos, é certo que consultar o seu médico antes de tentar suplementos dietéticos que contêm óleo de hortelã como este óleo totalmente natural pode ter interações adversas com determinados medicamentos de prescrição. remédios naturais para a indigestão

Citrus

Muito poucas frutas cítricas inserir o seu corpo com a digestão. Para aumentar a saúde digestiva, assista a um laranja limpo no final de cada alimento individual. Para contornar indigestão, beber um copo de água morna misturada com uma colher de sopa de suco de limão pessoa anterior para comer. Refrigerantes lima-limão absolutamente são um povo populares remédio para indigestão, mas você vai obter alívio dentro, de forma mais holística saudável pela combinação de duas colheres de chá de suco de limão, uma pitada de gengibre chão, assim como uma colher de chá de mel em um copo de muito água morna. Tomadas na sequência de um importante alimento, essa mistura ajuda a abordagem digestivo. remédios naturais para a indigestão

uvas

Durante décadas, os nutricionistas têm reconhecido a relação entre as uvas e na saúde digestiva geral. Mastigando uvas entre as refeições ou vivê-los como um elemento da refeição regularmente se identificou para se livrar de indigestão e também permitir com a barriga virada.

Chá muito mais natural

Um certo número de ervas adicionalmente a hortelã-pimenta são considerados para reduzir indigestão. Blackberry chá e chá de camomila são dois dos melhores chás para aqueles que lutam com problemas digestivos. Um pouco de mel ou suco de limão no chá pode ajudar a digestão, mesmo ainda mais. remédios naturais para a indigestão

Ginger

Ginger por si só pode ser uma arma poderosa contra a indigestão. Mastigar gengibre cristalizado ou outros doces que contêm numerosos gengibre pode ajudar a acabar com a irritação digestiva. Incluindo gengibre limpo em alimentos e bebidas também tem um resultado eficaz em saúde digestiva geral. remédios naturais para a indigestão

Indigestão é geralmente um dilema angustiante, mas freqüente. Além disso nas recomendações mais, aqueles que passam por de azia regularmente realmente deve escolher o cuidado de receber um monte de vegatables saudáveis ​​e frutas dentro de seu programa de dieta. Também é importante para obter um excelente exercício físico corporal regularmente. Indivíduos para os quais se tornam significativos problemas digestivos ou constante deve consultar um médico para discernir quando eles estão enfrentando um problema de saúde e fitness significativo. curas naturais para a indigestão