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Você sabe que há cinquenta e dois ossos em seus dedos do pé ? Isso representa um quarto dos muitos ossos como parte de seu corpo ! Com cada um desses ossos ocorrer 66 articulações e mais de 200 tendões, massa muscular e ligamentos. Estes elaborado e para o mesmo horário porções sensíveis do nosso sistema são esperados geralmente para nos servir incansavelmente , enquanto nós precisamos deles para - sem se tornar mimado adequadamente - geralmente ...

Com algumas alterações modestas e ter que pagar alguma consideração para os pés , é possível aumentar consideravelmente a maneira como você está se sentindo mais o caminho de seus pés realmente sente.



No calçado facilidade tendem a ser o passo inicial para Sneakers pé satisfeitos demasiado apertado pode , de fato, degenerar nosso pé Seja qual for a forma, o pico dos seus calcanhares, cor , material ou tipo mais bem-gostado dos sapatos são, seus dedos realmente realmente deve parecer natural , se você colocá-los em . Uma vez que você mudar o tênis tempo de verão para anexas (queda e inverno ) os tipos , verifique se você também usar meias respirável .

Além disso , que , apesar de empregar limpeza de sabão dentro do chuveiro ; dar a seus pés uma limpeza / refrescante massagem terapêutica. Concentre-se para o seu sentimento sobre a lavagem cansaço de distância. Considere a não negligenciar o reino entre os dedos . Seu pé pode ser grato .

Logo antes de dormir ajuda a aplicar um pouco de loção ou creme para os pés. Se você está tendo um momento ou dois para massagem terapêutica por todo o lado , que pode relaxar você e também considerar inúmeras dores de distância. Todo o sistema vai ser mais fortalecido e experiência muito melhor .

Descrito mais seria o mínimo qualquer um pode realizar com a considerável esforço e trabalho duro ou pagando uma boa parte do seu tempo. Para mover tanto quanto a fase posterior , envolver o pé treino.



Treinando dedos é tão benéfico como o exercício de qualquer outro elemento do seu corpo. Passeie com os pés descalços , às vezes , e tentar escolher um lápis usando os dedos dos pés , andar em seus dedos do pé , em seguida, a sua cura ; no exterior dos seus respectivos pés e, finalmente, no interior de seus dedos do pé . Como que nós podemos facilmente realizar todos e de cada seção com o pé flexível em vez de rígida e até mesmo congelada.

Cuidar de pé deve se transformar em uma rotina de todos os dias (em particular , uma vez que acabam por ser dolorosa, com uma base cada dia). Trabalhar fora e fazendo uso de loção cada noite indivíduo paga -off . Se nada mais, seus saltos não vai ser tudo mais seco e deslizando no sono provavelmente será muito menos difícil.