dores do parto

 dores do parto

dores do parto

Prazer,  preocupação, ansiedade ou é apenas alguns dos pensamentos que podem ser de trabalho , por meio de seus pensamentos quando o trabalho começa. Passemos as fases do trabalho de parto e alguns truques de enfrentamento para ajudá-lo com as dores de parto .

O primeiro período de trabalho de parto prematuro OU

Trabalho precoce pode ser a etapa mais longa do trabalho. Este é realmente o momento em que você vai precisar para obter todo o relaxamento que você é capaz. Acontecer de você estar indo para precisar dele mais tarde , assim que descontrair. Vá sobre suas ações diárias típicas , mas permanecem fechados em casa. Tente comer um lanche leve , se você está com fome, mas não exagere .

CONTRAÇÕES

Delicate para dor moderada de longa duração 30-45 segundos
Algumas fêmeas nunca notar as contrações
Pode ser em intervalos normais ou irregulares
Geralmente 5-20 minutos de intervalo

Os sintomas

Emocional , animado , nervoso . Algumas mulheres têm o prazer e falante , enquanto outros são tensos e tranquila
dor nas costas
diarréia
Cólicas menstruais semelhantes
indigestão
As roupas e cobertores ' assentamento ' urge- trabalhar com o espaço do seu bebê, organizando
- Um show de descarga tingido de sangue sangrento

A melhor maneira de lidar

Usar estratégias de lazer, tais como respiratório , aromaterapia, e assim por diante .
Se for a noite, tente dormir
Wander , mas manter perto de casa
Faça um lanche bem leve
Distraia -se de ver o relógio , lendo , observando Tv, trabalhando em quarto do bebê , ou qualquer exercício não extenuante
Mantenha-se hidratado
Tenha um amigo ou membro da família para ir para

O próximo estágio ou trabalho ACTIVE

Esta é realmente a fase em que a verdadeira realização começa. A segunda parte do trabalho é mais curto, de longa duração de 2 a contanto que dez várias horas. Contrações vai construir em intensidade e duração , e você também terá muito menos tempo para relaxar no meio. Este pode ser o tempo geralmente suficiente para mover para o centro médico.

CONTRAÇÕES

3-5 minutos de lado e com duração de aproximadamente 40-60 segundos
Mais robusta com o aumento desconforto
Significativamente menos tempo para relaxar no meio
No entanto não pode muito bem ser em intervalos típicos
Pode ser incapaz de falar por meio deles

Os sinais e sintomas

fadiga
desconforto Leg
O aumento da dor nas costas
Náuseas e / ou vômitos

Como você pode lidar

Começar exercícios respiratórios
Passeie ou alterar a colocação freqüentemente
Preserve bexiga vazia
Comece drogas dor se na sua estratégia de nascimento
Obter uma banheira de calor ou chuveiro de água é realmente um analgésico orgânica
Calor comprime em torno da volta
Ter o seu cônjuge lhe proporcionar uma massagem
Incline-se contra uma parede
Usar estratégias de lazer, tais como a visualização ou meditação
Chupa - fritas com gelo autorização do seu cuidador relacionada com a saúde

A fase TERCEIRO OU TRABALHO DE TRANSIÇÃO

Esta é a fase mais cansativo, avassalador e exigente do trabalho. Você terá , sem dúvida alguma sobre o que você está em fase neste momento. Mesmo que normalmente dura apenas 1-2 várias horas , ele vai se sentir muito mais tempo devido à exaustão e intensidade das contrações .

CONTRAÇÕES

Altamente intenso
3-5 minutos de intervalo
60-90 segundos de duração

Os sintomas

Cólicas, pernas trêmulas
exaustão
Sentindo-se superar , muito facilmente irritada
Náuseas e / ou vômitos
tensão retal
Urge a pressionar
trêmulo
Ter calafrios ou ficar escaldante e suado, ocasionalmente, alternando entre os dois

Como lidar

Respirar rotinas de treino , se se acostumando
Descanso técnicas de visualização e meditação
Experimente , embora desafiador, para relaxar entre as contrações
Pedaços de gelo , se permitido
modificar colocação
O trabalho é realmente uma experiência única para cada mãe, então descobrir em torno de o que puder sobre suas opções de trabalho . Tenha em mente que o descanso é importante , eo quanto mais você tenso o trabalho mais agonizante pode tornar-se , por isso não combater as contrações. Obter -se uma contração em um tempo e permitir que a mãe natureza considerar o seu programa.