Aumenta stress durante todo Menopausa - O que se deparar com a ajuda escolha Terapias Maio

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O fenômeno de meia-idade reconhecida como a menopausa e também as tensões da tensão andam de mãos dadas . Ataques de estresse , corre de energia elétrica , queimando durante o peito, vibrações incomuns através de todo o corpo e sensações de calor são algumas das consequências físicas reais que você pode vir a sentir-se sob este problema.

Quando a menopausa chega , há uma maior oportunidade meninas vão suportar a ansiedade e desespero. Fala Christian Northrop relacionados com este fenômeno em seu livro Sabedoria da Menopausa , o lugar se uma senhora reprimiu uma coisa em sua vida , ela provavelmente não vai encontrar uma maneira de receber a menopausa mais cedo que emprega as mesmas técnicas exatas. Um exemplo é , a raiva não expressa vai descobrir o seu caminho para fora e de vez em quando em estratégias estranhas ou não confortáveis ​​.

Em precisamente o que é geralmente referida como uma " crise de meia idade ", desta vez de forças vitalícias mulheres para reavaliar por conta própria , bem como a parte (s) em que participa como eles estão tendo mais velho. E, mais frequentemente do que não temos sido não confortável com o que encontramos . Um pouco de voz durante o novamente da nossa cabeça está indicando : "Se você não fizer alterações agora ... você nunca vai! "

Nossos desequilíbrios hormonais (devido a concentrações de estrógeno em baixo) pode contribuir para sentimentos de melancolia ou fazer-nos chegar a sentir simples ' indiferença '. Independentemente de saber se realmente a menopausa não está realmente criando esses transtornos , pode , possivelmente, aumentar a ansiedade fundamental e produzi-lo na superfície.

Pânico é realmente emoção prolongada de um indivíduo de medo e ficar preocupado , sem qualquer causa distinto por trás dele. Não é confortável e faz com que a tensão especificamente para o corpo. Pode ser desencadeada por problemas no dia a dia todos os dias vivendo como gastar dinheiro com os pagamentos e trabalho. Mesmo insistindo sobre esses itens para um indivíduo normal tem seu teto de gravidade , senhoras menopáusicas que sofrem de estresse tendem a pensar sobre suas complicações excessivamente.

Quando a ansiedade em última análise, atinge o seu pico mais alto , ele realmente é muitas vezes identificada como um ataque de preocupação. Ataques de estresse são debilitantes episódios de medo e ansiedade que vêm com dores no corpo superior, a preocupação de morrer , e tremendo. Em precisamente o que é identificado como sendo " psicossocial " deprimido , as mulheres de todas as idades têm crenças desfavoráveis ​​e atitudes com referência a receber mais madura , assumindo papéis indesejáveis ​​este tipo de como zelador , e respondendo negativamente aos maridos impacientes que podem, eventualmente, precisam de sexo.

Ficar deprimido com o comprimento do problema incorpora uma grande quantidade de realizar com o seu bem- estar psicológico em geral antes da menopausa. As mulheres que definitivamente têm estresse contínuo e ansiedade e de antemão melancolia tendem a ser mais provavelmente de suportar ainda piores cenários de histeria para a duração desta última fase da vida . Se desequilíbrios ao longo da vida não foram curados, a menopausa pode exacerbar a situação. Podemos realmente sinto não é capaz de realizar " tarefas femininas" , contribuindo para pensamentos de inutilidade e desesperança.

Exploração descobriu que a ação física normal consistente (ou seja, o exercício) antes da menopausa continua a ser cientificamente confirmada para reduzir a oportunidade de sinais de pânico no decorrer desta mudança. É também benéfico para evitar a ingestão de líquidos carregados de cafeína, privação de sono e uso de estimulantes .

Consultas psiquiátricas são muito aconselháveis ​​para vítimas de estresse sob a menopausa. Um conselheiro e / ou terapeuta experiente pode nos ajudar a ficar bem e considerar nossas vidas , tais como a cura desequilíbrios emocionais. É uma boa o momento perfeito para recentrar a nossa atenção para as novas ações e papéis. Como é comum com a ansiedade , as emoções de inutilidade , susto, bem como tendências suicidas podem ter lugar.

Neste cenário, pode, eventualmente, ser recomendado antidepressivos. Lidar com todos os ajustes corporais , assumindo novos papéis , muito possivelmente enfrentando muitos dos nossos medos do que começar com o tempo e, geralmente, acordar em torno do fato de que "a vida não é apenas o que ele pediu para ser " são todas as realizações que levam ao nervosismo em mulheres mais maduras. Nestes tempos , é verdadeiramente fundamental para manter a ênfase e concentrar-se sobre as questões benéficos na vida cotidiana. Mesmo que seja normalmente um desafio , que pode ser terminado .

Ter uma infinidade de obrigações da vida quotidiana e obrigações ao longo da menopausa pode produzir tensão, ea obtenção de um " excesso '' do estresse pode resultar em exaustão adrenal. Pânico na menopausa sofrem sucesso de desequilíbrios hormonais . No ciclo menstrual , os resultados de ovulação em progesterona (que tem resultados relaxantes ao redor do cérebro e do corpo ) de forma geral, ser liberado. Ciclos irregulares são motivos para pânico build-up, para ser um resultado da falta de o "hormônio feliz. " Estas condições podem ser tratados com terapias substitutas desse tipo de produto , como a progesterona pura.

Mas por que algumas mulheres sofrem menopausa e quase não reconhecer uma variação ? Um consenso particular entre profissionais de saúde clínicos teoriza que ele tem muito a realizar com a auto- estima da mulher e auto-confiança. Uma única coisa é certa , quando você está possuindo problemas com ambos tal, você vai ter a chance de lidar com eles agora. Apenas uma menopausa matéria é excelente em , que está trazendo os nossos problemas não resolvidos . E a maioria de nós compreender como nervoso que pode fazer-nos .