Benefícios do creme de coco Saúde

Benefícios do creme de coco Saúde

Não é creme de coco o culpado que causa ganho de peso e desencadeia doenças do coração ? Na verdade, o creme de coco benefícios a sua saúde mais do que o que você ouviu e aprendeu nas últimas décadas . Então, como creme de coco promoção da saúde ? Benefícios do creme de coco Saúde


Essencialmente, o creme de coco benefícios lo com os seus ácidos graxos de cadeia média ( AGCM ) estrutura e seu teor de ácido láurico . Vamos  primeiro ver como sua estrutura MCFA fornece benefícios de saúde para você. Benefícios do creme de coco Saúde



Na superfície , a gordura saturada do coco creme parece ser o mesmo que os de origem animal , mas na verdade eles são totalmente diferentes . Gordura saturada de origem animal compõe de moléculas de gordura ligadas no padrão de cadeia longa . Isso torna difícil para o seu organismo a metabolizar -lo para o uso de energia . Assim, ele fica armazenado em seu armazenamento de gordura na maioria das vezes , o que explica por que aqueles que comem muita carne gordurosa (de fast food) tendem a engordar com facilidade.

Pelo contrário, de cadeia média gordura saturada do creme de coco é convertido em energia no momento em que seu corpo absorve. Em outras palavras, seu corpo converte a gordura como faz para carboidratos. Isso faz com creme de coco um fornecedor de energia maravilhosa e de reforço para suas necessidades corporais. Benefícios do creme de coco Saúde

Em seguida, o ácido láurico em creme de coco beneficia sua saúde , assim como o ácido láurico no leite materno humano faz para crianças. Ela ajuda a melhorar o sistema imunológico e protege contra vírus e bactérias invasivas , como a hepatite C, herpes e até mesmo HIV !

Em cima disso , as suas propriedades anti- cancerígenas e anti- patogênico ajuda a prevenir o câncer. Assim , ao comer uma quantidade razoável de creme de coco , você tornar-se muito bem protegido. Por quantidade razoável, quero dizer que você tomá-lo com moderação. Comer demais pode fazer você ingerir demasiadas calorias para seu corpo precisa. E, quando o excesso de calorias não é usado para a energia , eles finalmente ficam armazenados em suas células de gordura. Benefícios do creme de coco Saúde



Assim como você comer creme de coco para colher o máximo de benefícios para a saúde ? Isso depende do que você quer alcançar com o seu paladar dos alimentos. Por exemplo, ao beber café, em vez de adicionar creme ou leite condensado , você pode optar por usar creme de coco em vez . Quando o bolo assar, creme de coco pode dar-lhe uma maravilhosa textura cremosa . Como sobre a adição em seu caril para fazer o molho espesso e sedoso ? Você pode até cozinhar o arroz com creme de coco para dar um aroma sutil, mas irresistível fragrância de coco que não existem outros alimentos naturais podem igualar. Benefícios do creme de coco Saúde

Deixe a sua criatividade fluir , mas tenha em mente que a moderação é a chave para ganhar o máximo de benefícios de saúde com creme de coco.