Suplementos naturais de testosterona

Suplementos naturais de testosterona

Você está sofrendo de deficiência de testosterona ? Os sintomas típicos incluem depressão , fadiga, baixo desejo sexual, irritabilidade, perda de corpo / cabelo facial, desbaste ou enrugamento da pele , ganho de peso e enfraquecimento do osso e tecido muscular. Eventualmente, baixos níveis de testosterona podem levar ao desenvolvimento de doenças mais graves , uma vez que perturba o metabolismo de açúcar no sangue do seu corpo , o que pode levar à obesidade e diabetes.Suplementos naturais de testosterona

Terapia de Reposição Hormonal

É possível substituir a testosterona perdida através HRT ou Terapia de Reposição Hormonal . Isto é normalmente realizado através de injeções de testosterona , cremes de testosterona ou uso de adesivos de testosterona . HRT tem sido utilizada com sucesso por muitos homens a aumentar o seu apetite sexual e do músculo , enquanto diminui a gordura , e melhorando os níveis de energia .Suplementos naturais de testosterona

No entanto, o uso prolongado de HRT pode aumentar o risco de perda de cabelo e destruir as células do cérebro . Também foi demonstrado que doses elevadas de testosterona pode aumentar perturbações do sono, que aumentam o risco de doença cardíaca.

Over-the -counter suplementos de testosterona

Se você prefere não correr os riscos associados com HRT , há uma série de suplementos de testosterona naturais disponíveis over-the -counter - geralmente em lojas de alimentos saudáveis ​​. Um suplemento popular é Testarol , um suplemento natural de testosterona que ajuda a aumentar os níveis de testosterona . Ele usa ingredientes naturais , como Beta - ecdysterone e Tribulus Terrestris, para ajudar a melhorar o desempenho físico, bem como para elevar os níveis de testosterona.Suplementos naturais de testosterona

Outro suplemento over-the -counter é ZMA , a testosterona natural, aumentando suplemento contendo zinco , aspartato de magnésio , vitamina B6 e metionina Mono aspartato . Isto não é em si de testosterona , mas uma combinação de vitaminas e minerais destinadas a aumentar a quantidade de hormonas no corpo produz naturalmente .Suplementos naturais de testosterona

Tribulus Terrestris

Provavelmente o suplemento de ervas mais populares para ajudar a elevar os níveis de testosterona é Tribulus Terrestris . É uma erva também conhecida como a videira a punção . Tribulus Terrestris tem uma longa história de uso medicinal tradicional na China , Índia e Grécia. Os estudos clínicos em Bulgária mostrou realmente que este suplemento melhorou as funções reprodutoras , incluindo o aumento da produção de esperma e os níveis de testosterona em men.to prevenir a ocorrência de sintomas , de modo que os danos do esôfago e / ou nos pulmões pode ser evitado.Suplementos naturais de testosterona

Desde Tribulus Terrestris é não- hormonal, que é pensado para ser praticamente livre de efeitos colaterais. É muitas vezes combinada com a erva Avena e vendidos over-the -counter sob marcas como Tribex 500.

Outros suplementos naturais

Yam selvagem em Pó ( Dioscorea Machro staycha ) é um membro da família de inhame selvagem que contém sapogeninas esteróides que são quase idênticas à testosterona . Madeira potência ( marapuama , lyriosma ovata ), pode ser um dos ingredientes à base de plantas mais testados . Ele tem sido usado na América do Sul durante séculos para tratar disfunções sexuais e aparece na Farmacopéia Brasileira como um remédio para a impotência . Saw Palmetto pode ser benéfico para ambos os sexos , trabalhando tanto como um afrodisíaco e um tônico .Suplementos naturais de testosterona

Aumentar os níveis de testosterona naturalmente

Ao invés de usar suplementos ou HRT , você pode ser capaz de aumentar seus níveis de testosterona naturalmente pela ingestão de alimentos ricos em proteínas , baixo teor de gordura , e exercitando regularmente . Perder peso também pode ajudar a elevar os níveis de hormônio. De fato, estudos têm demonstrado que o excesso de peso pode aumentar suas chances de se tornar testosterona esgotados.

Comer muitas frutas, legumes e amendoim também pode ser benéfico. O exercício vai naturalmente aumentar os níveis de hormônios , especialmente quando está fazendo exercícios de treinamento de força . Um , finalmente, é importante limitar o consumo de álcool e dormir o suficiente.Suplementos naturais de testosterona

Converse com seu médico

Antes de tentar qualquer um destes suplementos de testosterona over-the -counter ou ervas , certifique-se de discutir este assunto com o seu médico. Mesmo ervas e suplementos naturais podem ter efeitos colaterais ou causar uma reação adversa com outros medicamentos que você pode tomar .